Menschen arbeiten aus vielen Gründen mit Personal Trainern zusammen. Ganz gleich, ob Sie ein individuelles Programm entwickeln möchten, um Ihr Ziel der Gewichtsabnahme zu erreichen, in Form zu kommen oder einfach nur das Gefühl haben, dass Sie von zusätzlicher Verantwortung oder Anleitung profitieren würden, ein Personal Trainer kann eine großartige Hilfe sein. Aber manchmal sind die Menschen vorsichtig, wenn es darum geht, in einen Trainer zu investieren. Die Kosten können ein Problem sein, und manche Menschen fühlen sich durch die Zusammenarbeit mit einem Profi vielleicht eingeschüchtert. Zertifizierte Fitnessprofis sind jedoch darauf geschult, mit Kunden jeder Herkunft und jedes Fitnessniveaus zu arbeiten. Und viele können Pauschalangebote ausarbeiten, um den Service erschwinglicher zu machen. Wenn Sie gerade erst mit einem Trainingsprogramm beginnen oder mit Ihrer derzeitigen Routine keine Ergebnisse erzielen, ist ein Personal Trainer vielleicht die beste Wahl für Sie. Michael Dörr- Personal Training Heidelberg ist ihr Trainer für PT.
Hier sind 10 Gründe, warum Sie einen Personal Trainer engagieren sollten. Wenn Sie seit einigen Wochen oder Monaten regelmäßig trainieren und Ihre Ziele nicht erreichen (sei es, dass Sie abnehmen, Ihre sportliche Leistung verbessern oder Kraft aufbauen wollen), gibt es einige Möglichkeiten, wie Ihnen ein Trainer helfen kann.
Bewerten Sie Ihr aktuelles Programm: Indem er sich ansieht, was Sie bereits tun, kann ein Trainer Vorschläge machen, wie Sie Ihr Training ändern oder optimieren können, um es effizienter und effektiver zu gestalten.
Überprüfen Sie Ihre Ziele: Ein Trainer kann Ihnen helfen herauszufinden, ob Ihre Ziele realistisch sind.
Er hilft Ihnen, motiviert zu bleiben: Das Wissen, dass Sie einen Termin mit einem Profi haben, kann Ihnen helfen, die Motivation zum Training aufrechtzuerhalten.
Er kann Sie ein bisschen mehr anspornen: Oft sieht man keine Ergebnisse, weil man sich nicht so anstrengt, wie man könnte. Es ist leicht, nachzulassen, wenn man allein ist, aber wenn man jemanden hat, der einen herausfordert (und anfeuert), kann das viel bewirken.
Sie werden zur Verantwortung gezogen: Ein Trainer kann Ihnen dabei helfen, wöchentliche Ziele zu setzen, und sich dann regelmäßig melden, um zu sehen, wie Sie vorankommen.
Sie unterrichten: Egal, ob Sie lernen wollen, wie man Gewichte richtig hebt, oder wie man eine neue Übung ausführt, ein Trainer ist ein wahrer Wissensschatz. Sie denken vielleicht, dass Sie sich auf Ausdauertraining konzentrieren müssen, um Gewicht zu verlieren, aber Sie brauchen auch Krafttraining und Core-Training1 , und ein Trainer kann Ihnen helfen, einen Plan aufzustellen.